なーやんです

なんやなんやーなーやん

こと

竹内ななみです。



わぁぁぁ

こんばんはーーー



今日はなながブログ担当しますっっっ

最後までよろしくお願いしますー！



▽



昨日上体起こしと体感トレーニングやったら

無事今日お腹 筋肉痛になりましたぁぁあ



やばいーーー



なんなら上体起こし30回しかやってないのに。

なんでなんでーーーぴぇーーーん



腹筋はなんかまったく下がらなかったです。

なんでできないのか調べたら

手の筋肉が必要らしいです



これは一生出来なさそう！！



なんか楽な筋トレ方法ないかなぁぁぁー



ないよなぁー



頑張るぞーー



▽



コンビニで買える、



なんかおすすめの美味しいものおしえてください。



最近はセブンイレブンさんのパンにハマってます。



でもトースターで焼いた出来たてがたべたいなぁー

て思って、真剣にトースター買おうか悩んでます。



おいしいものたくさんたべたいなぁぁあ



▽



今日のブログみてくれてありがとですー



明日は中坂ですっ



よろしくお願いします！





竹内ななみでしたっ